Alho emagrece? Aprenda como o alho pode ajudar na perda de peso.

No artigo de hoje você ira saber se o alho emagrece mesmo, também seus benefícios para saúde. Continue lendo e veja mais logo abaixo!
foto alho descascado
Alho além de ser um ótimo tempero também pode ajudar  no emagrecimento(Foto divulgação)

Alho é muito usando na culinária brasileira como tempero, mas há muito tempo ele já vem sendo utilizado para fins medicinais.O alho é usado como remédio desde antigamente no antigo Egito. Sua popularidade já era de se esperar devido a dar sabor nos alimentos e proporcionar vários outros benefícios para saúde. A estudos que dizem que alho também pode ajudar a emagrece não é atoa que ele esta no cardápio de varias dietas.
Benefícios do alho 

O alho pode trazer muitos benefícios para a saúde:
  • diminuir a hipertensão e o colesterol.
  •  pode prevenir contra vários tipos de câncer
  • Alivia congestão nasal
  • Fortalece o sistema imunológico
  • É  antioxidante- combate os radicais livres.

Leia o artigo completo sobre os benéficos do alho


Alho emagrece?

Um estudo feito por médicos de Israel  com ratos para descobrir  como o alho pode prevenir diabetes e ataques do coração, teve um resultado que eles não esperavam. Os ratos que receberão alicina uma substancias contida no alho, não tiveram aumento no peso. Eles concluirão que o alho pode manter o controle do peso  por diversos motivos. Primeiro de tudo o alho é um supressor de apetite, e seu forte cheiro estimula a leptina, um hormônio responsável  pela  saciedade, diminuindo a sensação de fome. O  alho estimula o sistema nervoso a liberar hormônios como a adrenalina, que ajuda a acelerar o metabolismo .Seu metabolismo acelerado o corpo tem mais capacidade de queimar calorias. E consequência quanto mais caloria se queima, mais se perde peso.

comer  alho
Cuidado o alho pôde dar mau hálito (Foto divulgação

Formas de comer  alho 
Adicione alho esmagado em saladas, sopas, molhos, arroz isso trará vários benefícios à saúde. Pode se usar alho picado em carnes, ensopados e cozidos.

Bafo de alho como evitar: Um inconveniente que pode ocorrer é  você ficar com bafo de alho, mas isso tem solução mastigue ramos frescos de salsa, hortelã, casca de limão ou laranja.

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Espero que tenha gostado do artigo e até a próxima.

16 comentários:

Anônimo disse...

Minha amiga perguntou pq eu era magrinha coisa e tal, ai eu disse que naum sabia ai ella disse pra outra menina que alho emagrece aii eu disse entaum por isso eu sou magra pq eu como muito alho, entaum depois de um tempinho eu parei de comer agora estou engordando, vou voltar a comer toda segunda antes do almoço
!!
Eu pego o alho coloco em um garfo bem firme, ligo o fogão e deixo o alho fikar preto por fora, aii depois eu abro elle e como!!

Anônimo disse...

eu pego corto o alho em rodelas deixo na geladeira e fico tomando como se fosse comprimido ,todo dia em jejum !!!! aprovo e recomendo, perdi dois quilos em um mês!!

Anônimo disse...

mais tei que comer todos os dias alho puro antes do almoço

Anônimo disse...

eu maceto o alho com azeite extra virgem e coloco um tiquinho de sal é uma delicia

Anônimo disse...

eu masseto o alho e coloco azeite extra virgem e uma pitada de sal é um dente de alho para cada 20kgr de meu peso.
OBS; está dica é para emagrecer

Anônimo disse...

comecei a usar oalho devido ao aparecimento da candidíase no inicio engolia alho 4vezesao dia depois de 4 meses fui diminuindo melhorei e continuo tomando toda manha percebi que não adoeci nais em 3anos de uso frequente,no inicio tem algumas reações depois o organismo se adapta.

Anônimo disse...

kiii legal vou fazer isso adorei as dicas

Anônimo disse...

bom aprovo

Anônimo disse...

VOU FAZER PARA EMAGRECER
BOA IDEIA

Luciana Santos disse...

eu ri agora. eu tava com congestao nasal e tbm cortava alho fingindo ser comprimido e dormia melhor fazendo isso. agora vou fazer todos os dias . Aprendi outras coisas aqui e espero que eu emagreça com isso tbm ^^

Anônimo disse...

EU TODA A VIDA SOU APAIXONADA POR ESTE TEMPERO,SEMPE COMI CORTADINHOS CRU NO PRATO COM COMIDA,AGORA POR ULTIMO COMEÇEI A USAR PARA AUMENTAR A UMANIDADE BAIXA,SÓ QUE DESCOBRI QUE EMAGREÇI,MAS O POREM QUE SEMPRE FUI MAGRA,DEI CONTA DAS MINHAS VESTE QUE FICARÃO UM POUCO LARGOS,COLOCO 2 DENTES DE ALHO CORTADO PELO MEIO EM MEIO COPO DE AGAUA E DENTRO DE 6 HORAS TOMO A AGUA E COMO O MESMO DENTE DE ALHO COM A COMIDA,COMO ANTES...´É EXCELENTE P/LIMPAR OS PULMÕES COGESTIONADOS...RESOLVI OS MEUS PROBLREMAS DESTA FORMA ...ACONSELHO VÁ EM FRENTE É TUDO DE BOM...

Anônimo disse...

Eu como todos os dias alho cru, baixou o colesterol e o catarro sai nas fezes visivel, com isso melhorou a sinusite.

Anônimo disse...

vou fazer a dieta ja´, já, vou engolir 04 dentes alhos de manha, em jejum e mais 01 antes das refeiçoes (+3 no total) 07 ao longo do dia.
. Uma amiga fez isso e emagreceu 40 kgs em 10 meses!!!

Anônimo disse...

Eu queria saber se posso comer alho puro so a noite apos o jantar para emagrecer pois no resto do dia estou muito ocupada e n como em casa.

luciano oliveira disse...

o alho para mim e um tratamento 2 dentes medio ou 3 pequeno de manha e anoite. Me alimento muito e mesmo assim nao ganho peso"..

Michele Cristina disse...

Eu tomo água durante o dia todo com alho dentro, como faço: Coloco 5 dentes de alho em um litro ou um litro e meio de água, depende se quer mais forte coloca mais uma cabeça de alho. Vou tomando sempre que me dá cede, ai vou repondo a água e continuo tomando durante o dia todo por uns bons dias, nos primeiros dias já começo a ver a diferença na barriga e quando faço algum exercício suo tanto, não tem coisa melhor pra emagrecer, é claro que tem também que diminuir a comida, principalmente a noite, de preferência só coisa líquida a noite, ai é rapidinho pra emagrecer.

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