Gengibre emagrece até 2 kg por semana

A varias maneiras para se perder peso, é nem todos os métodos envolvem dietas restritivas e exercícios vigorosos. Existem varias ervas que podem ajudar a queimar gordura, e o gengibre é uma delas. 

Gengibre erva natural que emagrece
Foto Divulgação
Propriedades do gengibre e seus benefícios 


Ele tem sido usado há muitos anos atrás como remédio para náuseas, resfriados e vários outras doenças comuns, mas muitas pessoas desconhecem os benefícios e tem duvidas se o gengibre emagrece mesmo. Logo a baixo você vai conhecer alguns benefícios do gengibre e como ele pode ajudar a emagrecer.
  1. Diminui o colesterol- ao diminuir o colesterol você estará melhorando a sua saúde e consequentemente estará perdendo peso.
  2. Aumento do metabolismo- o gengibre contem varias substancias que ajudam a melhorar seu metabolismo. Seu metabolismo mais ativo, você vai queimar mais caloria.
  3. Ele melhora a mobilidade gástrica –isso ajuda a diminuir o inchaço causado pela digestão de alimentos.

*Você pode adicionar gengibre a sua dieta de varias formas, como chá, em pedaços, farinha ou capsula. 

Farinha de Gengibre 

Você pode comprar pronto que é muito mais fácil, mas se preferir pode fazer em sua própria casa.

Como fazer: Corte o gengibre em pedaços pequenos e deixe secar em local com sombra durante 7 dias. Depois é só bater em um liquidificador até virar pó. É recomendado consumo de 1 colheres de sopa por dia, você pode ingerir a farinha do gengibre com sucos ou outros tipos de alimentos. O gengibre deve ser armazenado no máximo 6 meses em um recipiente fechado. 


Chá de Gengibre emagrece e ajuda a queimar calorias. Veja como é fácil de fazer logo a baixo. 

Ingredientes

1 litro de agua
1 Rodela de limão sem casca
2 colheres de sopa de gengibre em pó ou 5cm da raiz
3Cravos
Canela a seu gosto. 

Como fazer 

1- Junte os cravos, canela, limão
2- Junte com a agua deixe aquecer. Lembre-se que não se deve ferver, para que não perca sua seus nutrientes.
3- Coar, aguarda em media 10 a 15 minutos e beber sempre apos as refeições no máximo 3 copos por dia. 

Capsulas 

As capsulas iram ajudar, mais não terão os mesmo efeitos que o gengibre natural. É recomendável que você tome as capsulas antes das refeições no máximo 3 por dia, 500g cada uma. Tome uma antes do café da manha, almoço, e jantar.

Embora o gengibre emagrece você não deve usa-lo como principal fonte de emagrecimento e sim como complemento. O gengibre combinado com uma dieta balanceada, você pode perder até 2 kg por semana.

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122 comentários:

victor disse...

Para fazer a farinha de gengibre é preciso tirar a pele, ou se lavarmos bem e deixarmos em hipoclorito, já é o bastante para fatiar e deixar secar? É difícil encontrar a farinha pronta!
Abraços,
VR

Anônimo disse...

Realmente o gengibre emagrece mesmo eu tomo todos os dias e tive mudanças radicail. Eu recomendo.
beijos

Anônimo disse...

eu consegui perder 35 k com cha de gengibre...recomendo o gengibre uma dieta e muita caminhada com isso eliminei 35 k com 7 meses,,,

Anônimo disse...

A receita do chá de gengibre acima citada, pede nos seus ingredientes 1/2 meio de água, que meio é esse? copo ou litro.
No item 3 de como fazer, pede para se tomar 1/2 meio por dia de chá, meio copo ou meio litro?

Anônimo disse...

eu tomo ele com limão é ótimo conseguir perder 12k

Anônimo disse...

por favor,gostaria de saber se, sem o cravo e a canela faz o mesmo efeito? como consumir em pedaços?

LAQUEADURA disse...

dizem que quem tem poblema de coração não pode tomar gengibre é verdade ou mentira?

maycom disse...

Oi Laqueadura! Até hoje nunca ouvi falar sobre isso. Mas se esse for o seu problema consulte um medico antes de consumir o gengibre.

anonimo disse...

no dia 28/04/2012, acordei com a garganta inflamada, o corpo dolorido, sintomas de resfriado a uma gripe. sai a procura do gengibre, comprei mais ou menos meio quilo, bati uma porção no liquidificador e tomei umas três vezes no dia. dia seguinte amanheci melhor, resolvi tomar outra porção, até hoje 09/12/2012, estou tomando um copo de gengibre batido com água, me sinto ótimo.

123 disse...

a mulher ai de cima veio do futuro !

elsa lagosta disse...

kkkkkkkkkk gente sério que gengibre faz todos esses milagres???to dentro!!!

Heloá disse...

Me parece muito bom gengibre tomei hoje com mel e limão acrescentado lógico do gengibre e me sinto muito melhor , minha garganta está ótima , agora vou comprar GENGIBRE pra emagrecer ! beijos muito boa a dica ! QUEM quiser me seguir no twitter , é @heloagomees , seguiu ??? me avisa que sigo de volta ! valeu fui ! ;)

Aninha disse...

Por favor, no tópico COMO FAZER, aonde entra o gengibre e como, picado, ralado,etc? Obrigada

Anônimo disse...

realmente o gengibre é mt boom !

Anônimo disse...

olha pessoal,eu recomendo o chá de gengibre emagrece mesmo, faz 15 dias que eu tomo e ja notei grande diferença vão em frente

Anônimo disse...

ai pode comer o gengibre em conserva so picar bem pequeno e por vinagre como em conserva come junto com a comida mais uma opçao

Anônimo disse...

comecei hj com o gengibre em pó, misturei no suco de soja e ficou ótimo. Comecei tambem a fazer steep e mudei a alimentação... espero e preciso mesmo obter resultados!!!!! vcs me motivaram, obrigada !! bjão!

Anônimo disse...

tantos comentários a favor...quem sou eu para ir contra...tbm vou tomar, pois estou muitos quilinhos a amis do meu peso ideal...gente vamos nessa !!!

Anônimo disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkgostei do ultimo comentario

Anônimo disse...

Eh ralado,add 2 lts de água fervendo numa vasilha com o fundo dela forrado de gengibre e cubra ,deixando esfriar naturalmente ,coe e coloque na geladeira ,qdo estiver gelado beba 2 lts todos os dias

Anônimo disse...

eu tomo 5 garrafas de 500 ml por dia sera que vou conseguir emagrecer em uma semana

Foragida (Moo) disse...

Pessoas, eu tomei por muito tempo um suco de gengibre, maca e couve: uma maca picadinha, uma folha ou um pouco mas de couve bem verdinha e um pedaço de gengibre. A que de gengibre varia pois algumas pessoas acham muito forte.....coloca tudo no liqüidificador e tome em seguida. Eu fazia isso todas as manhas e os resultados foram ótimos!

Anônimo disse...

emagrece mesmo já tinha visto primeiro em uma revista, depois vi na internet,realmente eu perdi 2k na semana, agora pode ser k o efeito verie de acordo com cada organismo.............

Anônimo disse...

Aprendi que é para bater no liquidificador raspa de gengibre,com 1/2 limão,e 1/2 maça em 200ml de água,para emagrecer.Comecei hoje,depois desses comentários,recebi mais incentivo,me sinto muiot bem depois do suco,e vou continuar !!!

Anônimo disse...

é verdade mesmo, tomei o cha de gengibre por 1 mes e perdi quase 5 kilos...adorei.

Anônimo disse...

Nooooooossssa eu voou fazer issssdo entaaaao.

Anônimo disse...

ola meu nome e edna faz 15 dias que estou tomando o cha de gengibre com maça e canela em pau,ja perdi 3 quilos e maravilhoso,1 maça cortada em 4 pedaços um pedaço de gengibre e dois pau de canela,e um litro de agua ponhe tudo pra ferve,e tome como quiser bjs e uma boa sorte a todos vcs

Anônimo disse...

vou começar hoje mesmo!!!

Anônimo disse...

se não colocar cravo e limao no chá, ainda assim faz o mesmo efeito?

Anônimo disse...

qual horario tomar, antes ou depois das refeições?!?!

Anônimo disse...

Ameiiiiiiiii as dicas,to dentro,agora emagreco...

Anônimo disse...

Estou comendo gengibre fatiados todos os dias nas principais refeições, estou ingerindo uma quantidade razoavel.
Ainda ñ posso dizer que tenha emagrecido pois tem duas semanas
que estou comendo.

Amigos tenham certeza que se eu perder mesmo que seja um quilo ao mes já ficarei muito feliz e comunicarei a voces.
Anonimo.16/03/013

Anônimo disse...

POSSO DEIXAR A AGUA FERVER COM O GENGIBRE , SERA.

Tanara Silva disse...

comecei agora a tomar o Chá Verde de Gengibre
Suco de meio Limão, 01 Folha de Couve, 200 ml de água gelada, 01 Pedacinho de gengibre, Adoçante a gosto. MODO DE FAZER: Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente. Revista SOU MAIS EU!

Espero que gostem da dica, eu adorei o suco, só não coloquem muito gengibre, fica muito forte, beijos Tanara

Anônimo disse...

Ok! ganhei um pote de concervas de uma amiga e ameii! delicioso! agora vou fazer o cha tambem! vcs me convenceram!!!estou precisando perder varios quilinhos! boraa fazer o chá!

Ziziane Viana disse...

adorei as dicas vou começar hoje mesmo depois comento aqui ... bjs

palestrasmarta@gmail.com disse...

É isso ai, pesoal!
Gosto de ver as pessoas se cuidando... Eu tbm recomendo,pq comigo funciona!!! Tem semanas que tomo chá verde com limão, e em outras - intercalando - tomo só o chá de gengibre com a canela... Se você faz caminhads disciplinadamente 3 ou 4 x p/ semana pode usar um pouquinho de açucar. Ah! =ficaadica= Use leite denatado sempre! Bjs

Anônimo disse...

Vou nessa tb

Anônimo disse...

adorei a ideia vou começar hoje mesmo

Anônimo disse...

adorei as dicas vou fazer esse chã agora mesmo.

Wanessa Andrade disse...

ja tomo faz tempo,em jejum e ajuda msm a perder

Anônimo disse...

Vou começar hj se der resultado mesmo vou postar

Anônimo disse...

ja estou tomando quero emagrecer

Emily Vitória Benassi Nobre disse...

Que horas e quais dias tem que tomar ??

Anônimo disse...

vou comecar beber hoje mesmo preciso perder alguns quilinhos

Anônimo disse...

EU VOU É COMER O GEGIBRE PURO GOSTEI DA MOÇA Q COLOCOU O PAU DE CANELA KKK

Anônimo disse...

Posso misturar a gengibre com cha mate e cha verde pra emagrecer

Anônimo disse...

o gengibre tem alguma restriç~ao para quem tem presão alta já que ele e termo~genico estou aguardando resposta

Anônimo disse...

sim comecei a toma e caminhar uma hora ja emagrecie 2 kl e otimo

Anônimo disse...

ACABEI DE COZINHAR A MAÇA COM A CANELA E O GENGIBRE AMANHÃ SEM DUVIDA COMEÇAREI SERA A PRIMEIRA COIZA QUE IREI FAZER E ESTOU OTIMSTA...

Anônimo disse...

Estou tomando a agua do gengibre... mas acredito que o cha faz mais efeito, com as dicas acima vou fazer o cha...

Anônimo disse...

Quero saber se posso comer in natura, ralando e comendo um pouco por dia

Anônimo disse...

É pesoal,verdade mesmo,da certo comecei tomar e da certo sim.

Anônimo disse...

Comecei a toma gengibre ontem, espero ter um bom resultado, VOU POSTAR AQUI O RESULTADO.

Anônimo disse...

eu também coloco no frango da um sabor bem gostoso ao franga mais é pouca a quantidade pois é uma raiz muito forte

Anônimo disse...

comecei a tomar, nem foi p emagrecer, foi pelo fato de não poder tomar café e leite de manhã..adoro..faço com canela, limão cravos e uma pitadinha de mel...meu intestino agora tá muito melhor...

MARIA Favarão disse...

Comecei hoje a tomar o suco de gengibre junto commeu esposo!Tambem é bom para baixar o colesterol e o triglicerides...Então vamos lá,só cuidado com quem tem problema de estomago!Depois de alguns dias volto a falar dos resultados e sei que serãopositivos,pois precisamos perder uns quilinhos.Vamos com saúde e Fé em Deus que dará certo...Abraço

Anônimo disse...

estou tomando o cha verde, gemgibre, e o limao. e faço 1 hora de estera. sera que com um mes consigo um bom resultado...

Analú disse...

vc toma o cha preparado de qual maneira? e conseguiu perder os2 kg depois d qtos dias??

Anônimo disse...

Nossa pelo geito o gengibre e milagroso mesmo , vou começar a tomar hj mesmo, preciso perder uns 30kg, tomara que de certo.

Anônimo disse...

Rosa Morena: Comi agengibre em pedaciinhos e emagreci bastante.Obrigada!

Anônimo disse...

VOU COMECAR HOJE GENGIBRE COM CHA DE CAMOMILI !

Anônimo disse...

já estou tomando a uma semana 40 minutos antes do almoço gengibre com limão ,me senti melhor me pareceu que tira a fome.

Anônimo disse...

ha trez anos engordei 30 kilos to pra fica louca

Anônimo disse...

Ótimo, vou começar hoje com o chá, depois posto o comentário sobre o resultado...

Anônimo disse...

ola tenho 72 quero perde so 7 kilos sera que com o cha eu consigo vou fazer o deste vou fazer hoje daqui 1 mes eu volto e comento o resltado

josydcc disse...

Faz três dias que estou tomando chá verde com gengibre e caminhando 30 minutos por dia! Assim que tiver resultado volto aqui para compartilhar com vocês!!!

Anônimo disse...

minha nutricionista me indicou tomar cha de gengibre comecei hoje com dieta vamos ver o resultado hehe

Anônimo disse...

Comecei jj nas cápsula se resolver dou depoimento . Sula vix .

michele disse...

sei quem perdeu 22 kg em 2 meses...
e serio!!!

Anônimo disse...

To.tentamdo emagrecer mas ta dificil vou apostar no gengibre

Anônimo disse...

Oi comecei hj a tomar o cha vams vr si funciona!!!

Anônimo disse...

realmente emagrece, ja tomei perdi 10k em um mes, agora recomecei pois quero perder mais 10k funciona mesmo, mas tem que caminhar 3 vezes por semana e manter uma dieta equilibrada, pode comer de tudo mas tem que ser moderada....

Anônimo disse...

oi adorei as dicas

Anônimo disse...

Eu vou por gengibre em tudo... Eu vou dormir com ele na cabeceira da cama..kkkkkkk

Anônimo disse...

estou tomand hoje e o segundo dia . vou continuar a tomar depois conto o resultado.

Anônimo disse...

Tenho que perder 10k com urgência... Então começarei a tomar o chá hoje... Vamos ver se funciona...

Anônimo disse...

Será que basta diminuir a quantidade de comida, ou será que tem que fazer dieta e cortar determinados alimentos? Eu quero um milagre, não consigo fazer dieta, aminha ansiedade é muito grande.

mayra disse...

minha mãe ta tomando emagreceu 2 kilos e bom mesmo

Anônimo disse...

muito bom vou testar rsrs!

Anônimo disse...

Por quanto tempo e pra deixa o gengibre em rodelas em um litro de agua?

Anônimo disse...

Me motivou essas dicas...
Vou começar hj...
Obrigada aos q deram depoimentos motivando uns aos outros...
10kls essa é minha meta por esses próximos 30 dias,
Vou recuperar minha auto estima!

Anônimo disse...

vou começar hoje adorei a dica

Anônimo disse...

eu gostaria muito de emagrecer 8kl nao sei oque fazer comecei a tomar cha verde me falaran q emagrece. comecei a tomar gengibre na agua tambem.estou me cuidando na minha alimentaçao tambem.sera q vou emagrecer?

Anônimo disse...

comecei a tomar vamos ver o resultado.

Anônimo disse...

comecei a tomar vamos ver .

Anônimo disse...

Olá vou começar hoje vamos ver se der algum resultado volta a falar com vocês , espero que dê pois quero muito perder uns kililhos mas esta dificil rsrsrs

Anônimo disse...

Oi adorei as receitas vou tomar gengibre cm cha de maçã pois kero perder 15 ou20 kls mas +menos isso se der certo claro q vou postar bjss a todos q leremm...

Estrela disse...

Vamos com fé crendo neste tal de gengibre e fazer da nossa vida uma eterna festa junina!

Caliane Gomes disse...

Eu faço meu suco assim 3 rodelinhas de gengibre e 2 limoes espremido e bato tudo e peneiro,tomo a 2 vezes ao dia, e tive resultado bom perdi 3 quilos. super rapido.

paty disse...

realmente e bom...tomei e senti uma saciedade incrivel....ele tirou toda a minha anciedade emagrece mesmo gente...eu faco suco de manha e a noite faco o cha..e uma maravilha....

Anônimo disse...

Emagrece mesmo genti, tomei um copo de manha 1 antes das refeicao, e toda hora que dava sede, trocava agua por cha, pode ser gelado,

Mayara Cangussu disse...

Uau!!! Partiu supermercado.... Fazer um estoque de gengibre e continuar com a dieta e os exercícios!!!! Meta chegar aos 68 kilos, estou com 92. Até ano que vem consigo com saúde.... Vou postar o resultado aqui depois.

Anônimo disse...

eu fiz mas fico mto amargo é assim mesmo ou fiz errado. fico mto ruim

Anônimo disse...

nossa tanto comentario a favor vou entrar nessa tambem

Silvia disse...

Vamos ver vou começar agora.pesu 61, 5. Sexta que vem coloco o meu peso novamente, e assim sucessivamente ate um mes e vamos ver se o gengibre realmente vai ajudar a eliminar a gordura. Abraços a todos e vamos nessa

Anônimo disse...

Não entendi a quantidade em cápsulas, no máximo 3 por dia, 500g cada uma. Seria 3x 500 sendo 1,5kg por dia que chega a 45kg por mês... isso tudo mesmo??? todos os dias ???

gisele lima disse...

Vou comprar Gengibre agora,kkk vamos ver no que dá

Aparecida Carvalho Reis R. disse...

cida disse comecei a tomar suco de gengibre, meio limão e algumas folhas de hortelã no dia 21/09/2013, ate hoje dia 3/9/2013, perdi 6 kilos.

amanda santos disse...

eu vou tomar qm sabe perco 50 kilos kkkkk

Anônimo disse...

Pra mim funciona mesmo!!! Tomo sempre q sinto sede com limão!!!!1colher de gengibre ralado p 1 litro de agua, fervo e ponho na geladeira.Espremo limão qndo vou tomar!!

Anônimo disse...

GENTE PURA VERDADE!!! ... COMECEI TOMAR SUCO DE GENGIBRE (uma fatia de melão (amarelo) com sementes, uns 02 cm de gengibre, 1/2 limão e 1/2 copo agua.. bate tudo no liquidificador e toma em seguida. TOMo DIARIAMENTE EM JEJUM desde do dia 10/09 - tava com 79,5 kgs ... hoje me PESEI E ESTOU COM 74. RESOLVE MESMO e tomo tb o chá do gengibre com limão e estou comendo mais a base de saladas e esqueci refrigerantes e massas. RESOLVE MESMO... ESTOU MUITO FELIZ!!! .... NÃO PASSO SEM MELÃO E GENGIBRE EM CASA :)

Anônimo disse...

Já emagreci 9k, e agora vendo vcs postar do gengibre vou tomar também o chá.

Patricia Muniz disse...

Vou começar hoje,deve ser bom mesmo..

Eliane disse...

como se faz esse cha de gengibre, alguem sabe me informar??

Anônimo disse...

A receita esta logo acima...

Anônimo disse...

Gente!!!!


Minha motiva;'ao voltou, come;o hoje o ch[a a m'ae da minha amiga me ensinou , ela j[a eliminou 3 kilos em menso de 1 m"es,iupiiii!!!

Anônimo disse...

Gente, os chás ajudam bastante mesmo!

Tomo chá mate com hibisco, canela, cravo e gengibre. É muito bom!

Faço dieta também, mas o chá ajuda a queimar se tomado antes da atividade física e ajuda a secar barriga também! AMO!!!

senhora barcsh disse...

OK ,VOU COMEÇAR A FAZER E VOU COLLOCANDO OS RESULTADOS SEMANAIS AQUI GALERA.VAMOS LÁ ,CHEGA D SOFRIMENTO

Anônimo disse...

Comecei ontem a tomar o chá de gengibre com canela (casca da canela), espero que de certo, estou tomando em jejum e antes de dormi.

karin alojadoescritório disse...

Eu e minha esposa estamos tomando..ela já secou bem a barriga em 2 semanas de gengibre

Anônimo disse...

O ANO PASSADO FIZ E REALEMNTE EMAGRECI, MAS FAÇO O SUCO FICA MAIS GOSTOSO, BATO ABACAXI, LIMAO, GENGIBRE, HOETELA, E LARANJA.. BATO TUDO E COLOCO NA GELADEIRA... BATO COM MEIO LITRO DE AGUA E COLOCO NA GELADEIRA E VO TOMANDO DURANTE, AS VEZES AUMENTO A QUANTIDADE AI A HORA K DA SEDE TOMO,,.....E N COA NÃO...............BJSSSSSSSSSSSSSSS

Anônimo disse...

Preciso muito perder peso ja tentei de tudo e nao vi resultado.Nao custa tentar.....vou comecar hoje mesmo.Depois volto pra comentar se funcionou.

Anônimo disse...

estou tomando cha de gengibre co canela a duas semanas e estou satisfeita,ate minha gordurinha localizada diminuiu um pouco,estou muito satisfeita.

dhy oliveira disse...

tomo chá de gengibre a duas semanas e minha barriga já baixou bastante tive nenem e não conseguia perder essa barriga se deus quiser eo gengibre ajudar agora vai gengibre com limão !!!!

Anônimo disse...

Vi numa reportagem q ele é muito bom pra celulite ....é natural é barato e facil de encontrar ...fica a dica....

Anônimo disse...

comecei hoje a tomar água com gengibre, se obter resultados volto a escrever

Anônimo disse...

Olá pessoal
Comecei a tomar hoje dia 26.11.2013, peso 70 K, vamos ver até sexta feira com quantos kilos vou estar, malho todos os dia, pelo menos 2 Horas..será que 15 dias consigo chegar 63 Kilo Aff

Drinho disse...

Pessoal, descasca o gengibre antes ou não?

Anônimo disse...

Emagreci 4 quilos em 2 semanas com o gengibre
Na verdade eu não uso para emagrecer ,realmente gosto muito
Aprendi com uma patroa japonesa,a fatia lo,nesses fatiadores plásticos mesmo ,
coloca lo num vidro e cobrir com molho de soja (shoyo),uso nas refeiçoes todos os dias











Fernanda Fantoni Machado disse...

Perdi 3,5 kg em 2 semanas. Vou continuar fazendo e recomendo!!

dri e val andrade disse...

preciso perder 10 quilos urgente pois e problema de saude sera que esse cha resolve mesmo

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