Uva engorda?

Muitas pessoas ficam em duvida se a uva engorda, bom a uva pode sim engordar, mas desde que você exagere e muito na quantidade ingerida. Para você ter uma ideia à uva têm em media 80 calorias por 15 bagos consumidos, isso faz dela uma fruta com baixo teor calórico.

Todo mundo pensava que a uva engordava, mas segundo um estudo publicado pelo Journal of Biological Chemistry ficou comprovado desde que a uva seja consumida com moderação ela pode contribuir para a perda de peso.

A uva pode não engordar mais você deve ficar atento com sua alimentação no seu dia a dia, pois oque fara você engordar não é comer uva, mas sim as calorias que consumiu nos alimentos no dia todo.

Se você esta de dieta e nos intervalos das refeições você sentir fome você pode comer uvas para saciar sua fome, por ela ser uma fruta de baixa caloria não vai engordar e ainda vai ajudar a se manter satisfeito por muito mais tempo.

Espero que tenha gostado do artigo Uva engorda. Agora deixe um comentário dizendo oque você faz para manter sua alimentação saudável.

5 comentários:

Anônimo disse...

Ogada pela dica

Anônimo disse...

gostei muito legal a dica fasso muito isso quando estou com akela fominha como algumas uvas em vez de comer algo que engorda pois estou de regime.

Anônimo disse...

amei a resposta pq eu como muitas uvas.(analice)

Anônimo disse...

Gistei sempre tive esta duvida

Anônimo disse...

Amei pois estou dieta e poucas me passa fome valeu.

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