Massagem facial aprenda como fazer em casa

Massagem facial

Nada melhor do que uma massagem facial para relaxar o rosto e suavizar marcas de expressão. Com o passar dos anos, ninguém fica totalmente livre de manchas e sinais como as rugas, por exemplo. Sendo assim, este artigo traz para você dicas para fazer massagens faciais em casa e deixar a pele mais bonita e bem cuidada.

Benefícios da massagem facial 

A massagem facial compreende uma série de exercícios que trabalham a musculatura do rosto e possui diversos benefícios para a saúde da pele, além de promover bem-estar e qualidade de vida. Dentre os principais benefícios da massagem facial estão: 

  1. Remoção de células mortas; 
  2.  Melhora a circulação sanguínea; 
  3.  Suaviza sinais de expressão e deixa a pele mais “descansada”; 
  4. Combate a flacidez; 
  5.  Rejuvenesce a pele; 
  6. Diminui o aparecimento de olheiras e manchas; 
Massagem facial para fazer em casa 

O processo é muito simples e requer apenas alguns minutos, porém os resultados são maravilhosos. Antes de começar a massagem facial, é necessário fazer uma limpeza da pele. Utilize um higienizador da sua confiança e remova as impurezas com algodão. Em seguida, siga os passos abaixo: 

limpeza da pele

  • Primeiramente esfregue as mãos umas nas outras. Isso fará com que elas produzam calor. Coloque-as sobre a região dos olhos delicadamente e aos poucos vá apalpando as outras regiões da face. O calor das mãos faz com que a pele relaxe; 
  • Em seguida coloca a ponta dos dedos na testa deixando as mãos no sentindo longitudinal e uma de frente para a outra. Depois arraste-os para os lados (no sentido das têmporas) fazendo uma leve pressão. Mantenha por 15 segundos. Em seguida faça os movimentos para baixo e mantenha por 15 segundos; 
  • Utilize os indicadores para pressionar a região das sobracelhas por 15 segundos; 
  •  Pressione também a região das têmporas e mantenha por 15 segundos; 
  • Utilizando o polegar e o indicador juntos, faça um contorno pela orelha pressionando-a. Faça esse movimento duas vezes; 
  •  Molhe uma toalha em água morna e coloque no rosto por uns 2 minutos; 
  • Para terminar, faça movimentos circulares com os dedos por toda a superfície da face utilizando um hidratante facial de sua confiança.

0 comentários:

Postar um comentário

 
Saúde Certo © 2012 Todos os direitos reservados