Batata doce engorda?

Batata doce
Batata doce é comum na dieta dos fisiculturistas
Muitas pessoas acreditam que apenas pelo fato de a batata ser doce, ela tem a capacidade de engordar, no entanto não é bem assim que funciona, e se você também tem esta dúvida, veja agora mesmo se realmente a batata doce engorda ou não e então sanar todas as suas dúvidas com relação a este alimento, e claro, poder comê-lo com bastante tranquilidade.

Batata doce Engorda ou não engorda

O que acontece, é que antes de mais nada, a batata doce nada mais é do que um alimento comum rico em carboidratos, como qualquer outro tipo de batata, o que acontece é apenas o fato de que se trata de uma variação de batata, ou seja, é possível encontrar diversos tipos de batata, e a batata doce é apenas um dos diversos tipos deste alimento, sendo assim como todas as outras batatas, este alimento também tem a capacidade de engordar, ou também de ser utilizado em uma dieta.

Desta forma, assim como qualquer outro alimento, caso seja consumido em excesso, tem sim a capacidade de engordar, assim como qualquer outro alimento, sendo assim, deve ser ingerido de forma moderada, no entanto, não é apenas o fato de ser doce ou não, pois ela tem as mesmas propriedades de uma batata holandesa, por exemplo, desta forma, chega até a ser errado dizer que a batata doce engordar, pois seria o mesmo que dizer que o arroz pode engordar, ou qualquer outro alimento.

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Porém, como dito anteriormente, este alimento, caso seja consumido de forma irregular, assim como qualquer outro carboidrato, poderá fazer com que a pessoa possa engordar, porém, não é interessante que se deixe de consumir batata doce, afinal, ela possui propriedades que podem ser consideradas como importantes para o nosso organismo e também nossa saúde, desta forma, o ideal é que se faça um equilibrio da quantidade de carboidratos que irá consumir no dia, e o melhor para se que faça o controle ideal é consultar um nutricionista, para que assim ele possa lhe dar a indicação adequada do quanto é seguro e saudável para que você possa ingerir carboidrato.

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