Abacaxi engorda? Quantidades de calorias contidas no abacaxi

Abacaxi
O abacaxi é um dos frutos mais populares que existem. Ele é muito consumido em todo o mundo, seja na forma in natura ou na confecção de pratos como bolos, tortas, doces e principalmente de sucos. 

Em épocas quentes ele ganha ainda mais ênfase, entrando para o cardápio de muita gente, principalmente daquelas pessoas que desejam perder alguns quilinhos.

Portanto, respondendo a pergunta que da inicio a este artigo, o abacaxi não engorda, ao contrário disso ele é um grande auxiliar em dietas de emagrecimento.

Quantidade de calorias contidas no abacaxi

O abacaxi possui um teor calórico relativamente baixo, são 48 calorias para cada 100 gramas da fruta.

Além disso, o abacaxi contém mais de 14 nutrientes nas mesmas 100 gramas. Dentre eles estão ainda, várias vitaminas como a vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B.

Essas propriedades fazem com que o abacaxi traga vários benefícios ao corpo de quem o consome, como por exemplo a redução dos níveis de colesterol, tratamento de diversas doenças como a sinusite, a bronquite e a tosse. Também contribui para a redução dos riscos da formação dos conhecidos coágulos sanguíneos, possui ação anti-inflamatória, diurética e combate a muitas outras doenças.

abacaxi engorda

Abacaxi ajuda a emagrecer

O abacaxi é um grande aliado das dietas de emagrecimento. Isso se dá pela razão de que o fruto possui efeito diurético que ajuda o copo a fazer a digestão dos alimentos de forma muito mais rápida. O abacaxi ainda possui efeito laxante, que faz com que o corpo trabalhe melhor na eliminação de toxinas e outras substâncias que são desnecessárias para o funcionamento regular do organismo. Isso faz com que o corpo passe a acumular menos substâncias das quais não precisa.

Essas razões fazem com que o consumo diário de abacaxi influencia significativamente na perda de peso. Incluir a fruta no café da manhã e no intervalo entre refeições estimula as suas ações e fazem com que o corpo não só perca peso, mas passe a funcionar com melhor regularidade. O abacaxi é muito benéfico para a saúde.

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