Nutricionista online gratis

Muitas gente  busca por Nutricionista online grátis, afinal muitas pessoas não tem tempo ou mesmo dinheiro para pagar uma consulta. A boa noticia é que hoje em dia muitos nutricionistas possuem seus blogs aonde ele compartilham um pouco do seu conhecimento conosco.
Nutricionista online gratis

Boa parte desses blogs você pode deixar uma pergunta para que o nutricionista responda. É claro que esses sites não iram ser igual se você fizesse uma consulta em sua cidade, mas tenho certeza que com o Nutricionista online grátis da pra você tirar muitas duvidas.

Bom, logo abaixo eu separei alguns sites e blogs de nutricionistas muito interessantes, eu mesmo quando tenho alguma duvida deixo um comentário e a maiorias dos blogueiros nutricionista respondem rapidamente.

http://www.anarosanutricionista.com/
http://nutricionistagiovanaguido.wordpress.com/
http://www.suanutricionistaonline.com/
http://www.comerbemfazbem.com.br/atendimento-nutricional-online/
http://www.falecomanutricionista.com.br/
http://nayanegbpacheco.blogspot.com.br/
http://nutricionistaliciavendruscolo.blogspot.com.br/
http://nutricionistagiorgia.blogspot.com.br/
http://gismarinutricionista.blogspot.com.br/
http://giselesevero.blogspot.com.br/
http://nutricionistainfantil.blogspot.com.br/

Esses foram alguns blogs de nutricionistas, visite os blogs e deixem algum comentário com sua duvidas tenho certeza que vai ser respondido. Tenha um bom dia e até a próxima.


Dicas para que deseja emagrecer de vez (Clique aqui)

Dicas para quem deseja engordar ou ganhar massa muscular (Clique aqui)


231 comentários:

«Mais antigas   ‹Antigas   1 – 200 de 231   Recentes›   Mais recentes»
Anônimo disse...

preciso de um cardapio para perder 26 kl em 9meses

Anônimo disse...

Preciso de um cardapio para perder 10 kl em 4 meses

Anônimo disse...

aki eu quero ganhar um pouco de peso tipo uns 6kg mas com massa muscular o que eu posso comer ou beber (supremento é uma boa )

paloma polyevilin disse...

Olá, Peso 64 Kilos, e tenho 1,58 de altura, estou na academia e queria saber qual suplemento me indicaria, para ganho de massa magra, e bom desempenho muscular. Desde ja grata

Anônimo disse...

Ola ! gostaria de um cardápio semanal para emagrecer 10kg, mas não como gluten (coisas q contenham trigo, aveia, centeio e malte) e nem produtos animais (carnes, frango, peixe, ovo, mel, queijo, manteiga, iogurte e leite). Agradeço

Anônimo disse...

sou mto gorda me ajuda !

cris disse...

tenho 19 anos 1,54 de altura e 75.8 kilos preciso de um cardapio para perder 20 kilos

Anônimo disse...

ola tenho 25 anos 1,58 de altura e desde quando me casei comecei a engordar pesava 51quilos em 2006 hoje estou com 82 quilos peço ajuda pois preciso emagrecer ja estou sofrendo como dores nas articulações na coluna nos pés e etc preciso de um cardapio que me ajude a perso pois estou desisperada desde já agradeco.

sandraserva disse...

olá tenho 1,55 e peso 77 kl.to assima do peso.preciso perder pelo menos 10 kilos.não sou de comer muito so to meio desorientada.

sandraserva disse...

minha filha tem 9 anos e é alergica a;glutém.ovo milho e leite.preciso de ajuda.pois não é facil tirar tudo isso de uma criança. desde ja agradeço.

Anônimo disse...

eu peso 78 kilos quero perder pelo menos 12 quilos me da uma dica de alimentaçao tenho 35 anos me ajude

Anônimo disse...

oi eu preciso perde 5 kilos mas perco e ganho novamente. seu oq fazer preciso de uma dieta.

MICHELLY disse...

OLA...MINHA FILHA TEM 11ANOS E ESTA PESANDO 60KILOS! O QUE FAÇO PRA ELA PERDER PESO?

Anônimo disse...

quero emargrecer 20 quilos

Fernanda disse...

Ola Bom dia, gostaria de saber qual dos fitoterápicos para emagrecer é mais eficiênte?

Anônimo disse...

olá eu tenho 1,65 e estou pesando 74 kilos...entrei na academia tem menos de 1 mes e ainda não sei como fazer uma dieta pra perder peso...poderia me orientar a fazer uma dieta e tbm não sei qual tipo de suplemento posso tomar...não tenho nenhum problema de saúde...paz

Rafael Paschoalini disse...

Olá eu tenho 1,73 e peso 50 quilos, gostaria de saber como faço para ganhar 15 quilos ?

Anônimo disse...

Ola meu Nome e Anabelly tenho do is filhos um de 8 outro de 1ano estou muito flacida nao so pela gravidez recente, EU Ja tin ha flacidez antes gostaria muito se VC pudesse montar um cardapio pra mim pois comecarei na academia na proxima semana.obrigada.

alexsander jump disse...

Ola gostaria de saber de uma suplementaçao pre treino e pos treino

Anônimo disse...

ola tenho 22 anos e um metro e 60, ea um ano pesava 52 kilos ,ai entao do nada em uma semana e pouquinho engordei 3 kilos ou seja estou com 55 kilos ,achei estranho por mais que eu sempre quis engordar e de tanto comer porcaria estou com celulite por favor me ajude com um cardapia adequado pra mim...obrigada espero resposta...

Anônimo disse...

OLÁ EU TENHO 13 ANOS E ESTOU PESANDO 64 KILOS COMO EU FAÇO PARA EMAGRECER QUE CADARPIO DEVO SEGUIR

Anônimo disse...

estou muito gorda peso 68 kilos tenho 27 anos e tenho 1,60 e quero perdrer peso e não consigo minha auto-estima ta baixinhaaaaa... gostaria de uma alimentação saudavel, como faço?

Anônimo disse...

oi gostaria de saber se posso tomar suplemento p/ engordAr?desses de farmacia,pois estou amamentando..

Felipe Ito disse...

olá, tudo bom, eu tenho 1,67 de altura e 69kg, estou fazendo academia e tomando whey protein isolado. e gostaria de reduzir meu peso para 62~64kg, mas claro nao perdendo massa muscular. Gostaria de saber tambem quanto de proteina devo tomar após o treino?
Grato

Anônimo disse...

Tenho 41 anos peso 80kg altura 1 e 65, gostaria de receber um cardapio gratis p que eu possa perder uns 20kg o mais rapido possivel

Anônimo disse...

prciso de um cardapio pra perder 20 kilos eu precisooooooooooooooooo não aguento mais não querooooo emagrecer mim ajuden

Keila disse...

tenho 30 anos 1,63 de altura e 83 kilos preciso de um cardapio para perder 20 kilos
pra melhorar minha alto estima que anda bem baixo

Anônimo disse...

ola gostaria de emagrecer 10 kilos mais tenho um pouco de dificuldade de fazer dietas como faço

Anônimo disse...

olá tenho 21 anos peso 68 kilos , quero saber o que eu tomo pra engorda , por favor me ajuda estou muito magro, como muito mas ñ adianta nada.

Anônimo disse...

gostaria de um cardapio com uma diéta saudavel

Anônimo disse...

Boa tarde, tenho 22 anos, tenho 1.64m e peso 48k, o problema é que eu nunca comi fruta nem legumes. Por mais que tente nao consigo porque vomito instantaneamente.. Tenho medo de vir a ter alguma doença... Pode-me ajudar? Obrigado...

paulaa disse...

estou com o peso de 78 e 1.61 e altura como faço para emagrece ?

julia disse...

o meu marido tem o colesterol e os triliceridos muito altos e camionista e pesa 100 kg como anda sempre em viagem e muito difícil consultar um nutricionista por favor ajudem-me

Anônimo disse...

Olá,comprei umas gotinhas emagrecedoras que contem 7 ervas naturais: carqueja, banchá, centella asiática, melissa, porangaba, cavalinha e sene.. posso tomar estando amamentando ?

Anônimo disse...

tenho 1,66 de altura, 52 quilos e 14 anos, quero uma lista/tabela para me alimentar melhor, bgd

Anônimo disse...

Nossa adorei seu site!!!

Anônimo disse...

tenho 29 anos peso77 quilos preciso emagrecer 10 quilos me ajude.

Raphaella disse...

Olá tenho 13 anos 1,60 de altura e peso 85 , por favor me ajude to muito gorda

Marcio Faustino disse...

Ola ...
tenho 25 anos e 130kg tenho 1,85 altura...comecei a fazer alguns exercicios mas nao posso pegar muito pesado pois sou hipertenço ,queria perder uns 35kg qual cardapio me recomendaria..?

Tennyson Xavier disse...

Tenho 21 anos e peso 96 kg, queria uma dieta para chegar aos 80 kg em 4 meses se for possível.
Grato

Vitor Galdino disse...

Criatina de cavalo faz algum mal ?
meu amigo falou que e a msm coisa da humana so e mais concentrada .. verdade isso ?

Anônimo disse...

Olá meu nome é Luna tenho 15 anos e peso 38 kilos.. Como eu fazer para engorda..Me ajudeeee...

Anônimo disse...

Quantas gemas posso comer por dia?

Anônimo disse...

ola presiso emagreser urgente meu colesterol ta alto minha PREÇAO E ALTA ME AJUDA POR FAVOR

Anônimo disse...

O suco de fibras mamao laranja amexa chia quando sobra eu posso guardar para outro dia ? ele nao perde as propriedades.

julia disse...

ola o meu marido tem os trigliçeridos acima dos 1500 precisava de ajuda e pesag 100kg

Elizabete Aparecida disse...

Olá tenho 38 anos, tenho 2 filhos e há 3 anos fiz uma cirurgia,pra tirar um tumor de colo de útero, hoje peso 92 kls e tenho 1,56 de altura, preciso emagracer e não consigo pessoa sua ajuda, grata.

Elizabete Aparecida disse...


Tenho 38 anos e peso 91Kg, queria uma dieta pra chegar aos 70 Kg, desde já agradeço.
Fiz uma cirurgia pra retirar um tumor de colo de útero em 2009.

Thais Araujo disse...

oie tenho 17 anos 1.50m e pesso 61kg mas queria perde so a bariga gostaria de uma dieta ow algo que mim ajudase.. muito obrigada

Anônimo disse...

Preciso de um cardapio para ganhar peso estou com 39kilos e tenho 1.60 de altura...

Anônimo disse...

preciso perder 20kg

Anônimo disse...

quero uma dieta para emagrecer e cabar com a barriga em 9 dias

Anônimo disse...

Estou tentando emagrecer a tempo ,mais não vejo resultado.será que o motivo e de não durmir bem e comer fora de horário.

Anônimo disse...

ola tenho 18 anos 1,68 de altura e apenas 49 kg
tenho uma alimetaçao boa, malho diariamente, tomo suplementos a mais de 2 anos mais nem assim conseguir ganhar peso e corpo. oq eu fasso?

Anônimo disse...

Tenho 1.64 e peso 59kg. Quero perder 4kg.

Sandrales disse...

Bom dia. Preciso d ajuda, tenho 1,81m e peso 125kg preciso msm d emagrecer, pretendo chegar aos 80kg pf me ajudem

Anônimo disse...

tenho 19 anos estou gravida do segundo filho estou pesando 75kg e presiço enmagreçer o que eu faço

Walkiria Ruthy disse...

Oi, meu nome é walkiria tenho 17 anos, peso 81 kilos tenho 1,70 de altura.
quero perder peso, me ajude...

Sandra Klering disse...

quero emagrecer 5 kg precizo de uma dieta

Anônimo disse...

Olá,tenho 17 anos 1,64 de altura e 48 lkilos,sou muito magra,quero uma dieta para engordar,me ajuda?!

Anônimo disse...

presiso emagrecer 25kl e perde a pelanca,em 3 meses

Anônimo disse...

Olá, que bom saber que existem pessoas dispostas a nos ajudar como nossas angustias, sou obesa e gostaria de um cardapio que me ajudasse a elimiar o excesso de peso.

Anônimo disse...

ola preciso emagrecer 10 kg, almoço diariamente em restaurante....

Anônimo disse...

Olá, gostaria de um cardapio para ganhar 6 kilos em 2 meses.
e ... posso tomar suplementos alimentares ou seria perca de tempo?

Anônimo disse...

Queria perder 13 quilos, tenho 17 anos e peso 78, como posso me alimentar quero uma dieta pra mim seguir

Caco Siii disse...

To com uma duvida mto grande sobre suplementacao tenho visto em varios sites varias respostas diferentes de como tomar a creatina se e antes ou depois do treino ? Gostaria mto que pudesse me ajudar

Anônimo disse...

oi tenho 23 anos , peso 58kg, 1,60 de altura,não sou gorda simplesmente tenho barriga gostaria q me passasse uma dieta para perde-la, obrigada!

Auristela Ferrerira da Silva disse...

Olá.. tenho 32 anos, 1,64m e 71 kg.. há 4 anos pesava 58kg. não tenho filhos.. tenho uma compulsão enorme em comer doces, trabalho sentada o dia todo e estou tentando engravidar há 5 meses.. minha ginecologista pediu para eu perder 10 kg.. já tentei varias dietas mas não consegui perder nada... teria como me fornecer um cardapio

Anônimo disse...

preciso emagrecer 20 kilos em 3 meses, preciso de um cardápio...

Anônimo disse...

olá tenho 17 anos e tenho de altura 1,67 e peso 74 quilos o que faço pra perde 10 quilos me ajudem por favor...

Anônimo disse...

ola tenho 38 anos peso 75 kilos gostaria de chegar aos 60 kilos me ajuda

Anônimo disse...

oii, tenho 21 anos peso 60kg e 1,65 de altura queria mto pesar 50kg, mas n faço nenhum tipo de exercicio, o que devo fazer?

Liliana silva disse...

boa noite tenho 18 anos tenho de altura 1.50 peso65kilos,gordura de 38. queria que me recomendasse algo que deveria de comer para perder 13 kilos em pouco tempo..

Joice disse...

como faço para perde a barriga sem emagrecer?

Anônimo disse...

como se faz agua de bringela , ajuda a emagrecer eu tenho 68 kilos e kero chegar aos 60 agua de brinjela e bom?

Fernanda Dias disse...

tenho 29 anos 1,50 de altura e 65.0 kilos preciso de um cardapio para perder 20 kilos

Anônimo disse...

oi tenho 40!anos presciso emagrecer uns 20 kilos? me passa uma diet porfavor...muito obrigado

Anônimo disse...

e verdade que depois dos 40anos e mais ndificel emagrecer

Anônimo disse...

Ola, tenho 17anos, e gostaria de saber uma receita para emagrecer 5 kg em ate um mes.
Obrigada!

Anônimo disse...

ola tenho 1,56tenho 72k qual é o pesso normal pra mim

deivid oliveira disse...

ola queria sabe sobre crescimento tenho 1.64 quero cresce mais tenho 22 anos oq eu fasso ou preocuro um medico?

Anônimo disse...

Tenho 1,71 e peso 55 kl que4o engorda 15 kl

Anônimo disse...

olá peso 48kg tenho 1,52al.gostaria de saber como ganhar peso e massa sem ir a academia pois trabalho o dia todo não tenho tempo e anoite cuido da minha filha..espero que me ajudem.grata

jessika disse...

oi gastaria de perde 10kilo em 2meses me ajunda eu ja faço execicio fisico eu to com 73 kilo e 1,60de altura

sucos disse...

Tenho 1,74 de altura e 79k gostaria de perder 10 kilos,gostaria de uma dieta para perder em 2 meses,obrigada

Anônimo disse...

Ola, preciso de ajuda, tenho 1.58 de altura e peso entre 56.5 e 57.5 gostaria de emagrecer muito e conseguir chegar aos 45 kg. Por favor ajudem-me

Anderson Antonio disse...

Ola gostaria de Saber se não faz mal tomar
Turbo Force.Estou querendo comprar quero pegar mais massa e gostaria de saber se não faz mal a saúde.
Des de já obrigado

Anônimo disse...

Preciso de um cardapio para perder 10 kl em 4 meses .

Anônimo disse...

tenho 16anos e 1,64de altura,peso 60k quero
muito esmagrecer 10k,mais tudo que eu faco nao da certo,ja fiz d tudo e nao consigor,como eu faco pra esmagrecer de maneira saudavel..

Lucileide maria Galdino dos Santos disse...

Boa noite sou Lucileide,tenho 1,66m e 75 quilos e gostaria de perder 10 quilos, me ajude por favor.E-mail:lucinha-junior2011@hotmail.com,responda esse e-mail.

Anônimo disse...

Olá, tenho 23 anos, 1,60 m, e peso 47,5 Kg, meu peso está baixo eu acho. Mas mesmo assim eu quero ganhar massa, pois não me sinto bem com algumas roupas, e em outras vezes é dificil achar roupa que me sirva por completo! Gostaria muito de sua ajuda. Obrigada.

Anônimo disse...

ola preciso perder 12kilos para voltar ao peso normal o que devo fazer???????

Anônimo disse...

eu me chamo beatriz tenho 10 anos e peso 50 kq queria muito chegar aos 40 por favor me ajudem...

Anônimo disse...

gostaria de um cardapio para emagrecer mi ajuda pf

Anônimo disse...

olá, preciso perde 10 kg em 1 mes, urgentement, preciso de um cardapio detalhado urgentemente, vc pode me ajudar?

Anônimo disse...

Evita de come alimentos com.carboidrato

Isabela Gontijo Vidal Costa disse...

pessoal, estou comendo bolacha integral quando acordo, barra de cereal na ceia, no almoco carne salada e abacaxi, 3 horas como bolacha, seis horas barra de cereal, nove horas bolacha, e umas dez e meia abacaxi com carne. Acham que emagreco?

maycon ricky disse...

preciso de uma cardapio para perder 12 a 15 kilos em 3 meses tenho 1,89 mts e peso 123 kl

contas disse...

Gostaria de emagrecer nao consigo mais fazer dietas erradas preciso perder pelo menos 55 kg urgente.obrigada

Anônimo disse...

Olá boa tarde, tive neném a 3 meses e ela só mama, (leite materno) durante minha gestação engordei 10 kg. estava com 74kg, em 1.61m, e fiquei com 84 kg. só que eu não consigo emagrecer mesmo dando de mamar, era pra ter emagrecido alguma coisa, estou super mal, meu esposo até falou para que eu tivesse cuidado pra não ficar com depressão.... mas é que nenhuma roupa dá em mim, meus braços estão tão gordos... e continuo usando as roupas da gestação, me ajude por favor qro uma dieta para perder pesooooooooooooo, estou me sentindo ridícula. :(

Anônimo disse...

gostaria de perder 20 kilos,altura 1,55,peso 76,gostaria de um cardápio,obrigada

Anônimo disse...

Olá tenho 23 anos e peso entre 45,46,47,48 quilos porquê não consigo engordar msm comendo bem.

Anônimo disse...

Olá, meço 1.59 e peso 71.5..precisava de um cardápio que me ajudasse a perder 7 quilos em 2 meses.
Obrigada

Anônimo disse...

Boa Tarde!! Preciso perder uns 10 kilos. Meu problema é que gosto de comer bem tipo: arroz feijão, carne, coisas que sustentam (sou filha de nordestinos e fui criada comendo o bruto). Já tentei diminuir na quantidade aos poucos, mas tem dias que demoro para almoçar ou jantar e quando vou comer estou morta de fome. Gostaria de fazer uma dieta que não fosse tão rigorosa pelo menos no início...Obrigada!!!

Nicolas Ribeiro disse...

ola tenho 10 anos 1,68 de altura e 74kg como faço para emagrecer 15 kg oque eu faço.

wallace campos disse...

Tenho 18 anos 1,76 de altura e peso 74 kg preciso de uma dieta para ganhar massa muscular quero ganhar uns 7 kg de massa muscular

Anônimo disse...

Ola. Tenho 18 anos 1,68 de altura e peso 80 kg gostaria imenso de perder 20 kg mas nunca consigo levar uma dieta ate ao fim. que posso fazer?

Anônimo disse...

Oi tenho 47 anos, 1.66 e peso 75 KG, uma cirurgia de redução de estomago adiantaria ?

Bruno Silva BS disse...

Olá, tenho 15 anos, 1,71 de altura e peso de 55 kg...
Preciso, com muita urgência, de uma dieta que me auxilie no ganho de massa muscular, e na queima de gordura abdominal... Pfv galera, me ajudem... :/

maicon disse...

ola tenho 14 anos e peso 46 kg minha altura é 1,75 preciso ganhar peso o que eu faço?

thais sousa disse...

Preciso saber quais alimentos sao mais saudaveis para perder 2 quilos em uma semana . Muito Obrigado *-*

ROBSON BARRETO disse...

Quero ganhar massa muscular, comprei Whwy Protein, Dextrose e Creatina. Quais os melhores horários para eu tomar?

Anônimo disse...

tenho 1,65 de altura e peso 45 kg quero pesar 55, tenho 48 anos

val disse...

ola tenho 22 anos 1,57 de altura e 74 quilos . goataria de um cardapio para perder 10 quilos em 3 meses. desde ja grata.

Anônimo disse...

tenho 18 anos e 1.64m e peso 49,800 kg e Não consigo engordar o que devo fazer para ganhar massa muscular?

Anônimo disse...

ola quero um cardápio que eu consiga perde 29 quilos ??

Anônimo disse...

olá tenho 25anos tenho 1.62 de altura peso 92 kl gostaria de perde 26 kl qual cardápio para mim consegui esmagreser

Anônimo disse...

tenho 1,73 de altura e estou pesando 74 kg,qual seria o meu peso ideal? quantos kg tenho q perder?

Anônimo disse...

Alice Maria !!! Tenho 1,61 de altura 51 anos e 11 meses peso 78 kg preciso emagrecer estou com 13 kilos acima do peso dor nos joelho pernas pés e juntas for favor me consegue uma dieta aguardo retorno... obrigada

Anônimo disse...

comprei whey iso probiotica na embalagem diz tomar trez medida equivale 62g posso tomar

luana disse...

olá meu nome é luana tenho 16 anos e tenho peso de 65.5 e quero chegar aos 58kilos já faço acompanhamemto pela nutricionista ela me passou um cardapio so´que sou muito anciosa e nao vejo resultado nenhum agora almoço normalmente com verduras arroz carne e fruta e na janta eu como apenas um prato de salada esta correto posso perder peso assim me mande uma resposta obrigada,,

Tatiana Guerra disse...

Ola eu tenho 14 anos , peso 40 kg e meço 1 .60 , o que acha que eu deveria fazer? eu quero engordar e nao consigo :c

Anônimo disse...

Ola meu nome e Karine e tenho 10 anos e peso 43 e as vezes 41 42 eu acho q preciso emagrecer por favor me ajude !

Anônimo disse...

o isou edilaine tenho 39 ano tenho 1.68 peso 89 kg tenhos gemeos e caminho 40 min todos dias e a dois meses cortei os carboidratos, o as fritura, o oleo na comida e comendo de 3 em 3 horas saladas com frango ou peixe ou carne magra e pequenas porcoes tomando suco de fruta com cenoura uma colher de pasta d amendoin e aveia nos intervalos ja perdi 4 quilos mas acho q pode ter alguma coisa errada por favor me digam se estou fazendo algo errado

Anônimo disse...

meu esposo enfartou, tem 61 anos, é diabético e hipertenso. Gostaria de orientação sobre um cardápio para ajudá-lo. Grata.

Anônimo disse...

qro volta a ter 59 kilos antes da gravidez,hj estou com 68 kilos qria perder em um mês como poderia fazer tem agum cardápio, nada muito diferente pois aki em fortaleza é difícil acha certos alimentos, obrigada

Isadora Zafani ♥ disse...

é possivel emagrecer 34 kilos em 4 meses? com atividades fisicas e uma alimentaoção saudavel

Cesc Igor13 disse...

tenho 23 anos e 87kg, gostaria de chegar nos 73kg!
oq posso fazer? q exercicios?

Anônimo disse...

olá, tenho 42kg, e 17 anos.. me chamo Camila.tenho muita vontade de engordar um pouco, ter mais coxas, bumbum, e tals.. mas nunca consigo aumentar meu peso, pode me passar uma dieta para engordar ou um suplemento que eu possa tomar? Desde já, obrigada.. e aguardo respostas.

Anônimo disse...

tenho 1,72 e peso 73 kilos , quando devo pesar ?

Anônimo disse...

Oii..preciso dieta para engorda,sou abaixo do peso,tenho 16 anos,masculino, 1,72cm e 50kg. valew.......

Vanessa disse...

Ola
Tenho 23 anos, 1.69 cm de altura e peso 48 kilos. Quero engorda um pouco, pois me acho muito magra. Mas desde criança sou bem magrinha, sempre tentei engorda mas nunca consegui..
por favor me ajude

Anônimo disse...

boa tarde,tenho 1,65 peso 75 kls gostaria de saber a melhor dieta e mais adequada pra mim,,,,,,,,,,,,,bjsssss

Anônimo disse...

olá tenho 18 anos, peso 56 quilos tenho 1,60 e faço academia mais quero uma dieta e um cardápio apenas para perder a barriga que esta me incomodando muito me ajuda por favor obrigada.

Anônimo disse...

Olá meu nome é Claudevan.

Eu tenho 21 anos e peso 61kg. A minha altura é 1,85cm, por favor preciso de uma orientação alimentar ou qualquer coisa do tipo para ganhar peso,
e não sei o que fazer, se possivel algumas dicas do que; e o que não fazer.
Farei tudo o que estiver ao meu alcanse.

Obrigado!!

Anônimo disse...

Ola preciso de um cardapio para Diabete 2

Anônimo disse...

bom dia,tenho 46 anos 1,61m e ultimamente engordei demais estou com 104 quilos preciso emagrecer rapidamente gostaria de receber uma dieta por favor me ajude estou me sentindo muito pesada

Anônimo disse...

bom dia tenho 34 anos peso 100 kg vou comerça a malha quero perde 15 kg o que de vo comer ?para chega a 85 kg

Anônimo disse...

ola gostaria de saber se esses ingredientes de uma raçao humana que enventei da certo.farinha de banana verde,farinha de beringela,farinha de maracuja,semente de linhaça,levedo de cerveja,aveia em flocos,extrato de soja,germe de trigo,gergilim,granola.e pra perder peso sera que funciona tomo de manha e a noite.

Bárbara Arcanjo disse...

ola tenho 16 anos 1,50 de altura e 75 quilos .gostaria de um cardapio para perder 10 quilos em 3 meses. desde ja grata.

Anônimo disse...

eu tenho 14 anos,peso 46 kg e minha altura e de 1,66 .....gostaria muito que voce me ajudasse eu tenho vergonha de mim ,,queria poder usar um biquini um short ,,,,eu so uso saia e vestido,porque tenho vergonha de mostrar minhas pernas e mesmo assim uso shorts a inda pra ver se fico mas gordinha mas nao tem jeito...todos percebem ...
gostaria muito que voce me ajudasse queria passar esse natal e a noite de ano novo,com uma roupa que ficasse linda no meu corpo,poder mostrar minhas pernas e criar bunda para poder mostrar ...queria muito isso me ajuda por favor.......preciso de voce!!!

Anônimo disse...

Quanto custa em média um cardápio com as informações nutricionais de cada preparação?

walafe costa disse...

Ola....gostaria de um cardapio simples para perder 12kg em 2 meses....tenho 20 anos, 1,79m e 90kg......espero a reaposta de vocês.....

Anônimo disse...

Olá tenho 12 anos e queria saber se já posso tomar suplemento tenho 1,61 e peso 40 kg Obs pratico natação

Anônimo disse...

tenho 11 anos e peso 65 quilos quero emacrecer 20 quilos em 6 messes no maximo como eu faco

Anônimo disse...

oi, tenho 1,59 de altura e estou pesando 94 k e gostaria de perde 30 k, por favor me ajude a emagrecer, me mande uma receita para perder peso!!!!!!!!! obrigada.

Anônimo disse...

ola,
tenho 16 anos de idade faço academia, estou com 58k, 1:65 de altura e
quero ganhar 7k de massa, oque eu faço ? pode me indicar algum
suplemento ?

Anônimo disse...

Olá, tenho 19 anos, 1,69 de altura e to pesando 83,3 kilos quero emagrecer 20 kilo, gostaria de um cardápio que eu possa seguir e perde em 3 meses , desde ja agradeço!

clayton rezende disse...

Oi meu nome clayton to fazendo academia ha 1mes
Eu comprei pote de creatina pra começar tomar e tambem comprei aquele turbo force gostaria de saber se posso tomar
Os dois juntos estou com duvidas vou aguardar. Resposta obrigado tenha bom dia.

Anônimo disse...

Oi bom dia tenho 28anos to fazendo academia ha um mes
Comprei um pote de creatina e outro de turbo force sera
Que posso tomar os dois juntos. Eutou com duvidas por favor
Me ajuda.quero definir meu corpo.



Anônimo disse...

Ola bom eu tenho 13 anos mais estou muito acima do peso estou com 59kl e tenho 1.54 de altura me ajuda necessito perder 20 kilos em 37 dias me ajudem oqe ppreciso comer ou beber?

jessy disse...

eu presiso engordar 25 kilos,queria aber como consigo chegar nesses quilinhos a mais me ajude porfavor!

Fellipe Guzzo disse...

Olá boa noite
Tenho 20 anos tenho 62 kg 1,69 de altura treino a 2 anos estou precisando de uma dieta
Para da uma engordada obrigado.

camila disse...

Ola, tenho 17 anos, 1, 54 de altura e peso 43 kilos, gostaria de saber se esta normal ou preciso engordar mais..

Anônimo disse...

Oi. Tenho 16 anos 1,58 de altura peso 67,1. Preciso de um cardápio pra emagrecer 20k. Por favor me ajudem.

felipe castro disse...

Boa dia.
Sou felipe tenho 26 anos peso 92kg 300 gr altura 1m 83 cm, quaria saber qual o meu peso ideal e qual dieta adequada para chegar ao meu peso ideal. se é preciso tomar algum suplemento.
agradeço pela as informações.

Lidia Corrêa disse...

oi tenho 32 anos 1,52 de altura e estou pesando 54 quilos, quero perde 4 quilos, gostaria de de um cardapio obrigada...

Anônimo disse...

vou a uma excursão e quero levar algo saldável !mas o que posso levar ???????w

Anônimo disse...

ola tenho 12 anos,1,69 de altura e 61,9 kg. quantas calorias posso consumir por dia?tenho q chega em 1 mês em 58,0 kg.

Anônimo disse...

Tenho 21 anos. E pesso 105 kilos komo faco para emagreser a quanto devo pesar

Anônimo disse...

ola, tenho 14 anos , faço desporto, mas peso 75 kg preciso de emagrecer urgentemente, agradeco

Anônimo disse...

tenho
17 anos peso 57 kg e tenho 1m e 59cm, tenho um filho de 1 ano e 6
meses. preciso de um cardapio pra perder a flacidez da barriga e
diminuir pq parece que eu to gravida de tanto que minha barriga é grande
kkkk

Anônimo disse...

bom dia eu tenho 17 anos peso 57kg e tenho um filho de 1ano e 6 mese minha barriga ta flacida e ta grande preciso de um cardapio que possa controla mas a minha alimentação e exercicios fisicos

Anônimo disse...

tenho 18 anos, tenho 1.60 e 95kg e gostaria de um cardapio para perder 30 kg , ajude-me.. Obrigada :(

BRUNINHA disse...

oie sou a bruna tenho 22 aninhos peso 72 kilos tenho 1,66 de altura mim ajude presiso emagrecer 20 kilos para fica de bem com meu corpo, falan q eu estou bem mais nao acho ...

Anônimo disse...

tenho 23 anos peso 43 kilos isso e normal

Rauana Maristela disse...

Oi meu nome é Rauana tenho 17 anos 1,64 de altura e peso 98 kg..minha meta é chegar aos 64 kg. como faço para perder 34 kg ate o ano novo?

Léia Lopes disse...

Olá bom dia,queria te fazer uma pergunta sobre a FASEOLAMINA.
Ela realmente ajuda a emagrecer combinada com uma reeducação alimentar?? Eu vi a um tempo atras a Simony (do antigo Balão Mágico) dizer no programa do Ratinho que perdeu 13 kilos em 2 meses,usando a FASEOLAMINA JUNTO COM RA. Aí fui pesquisar na internet e vi tbm que 60% do carboidrato que consumimos se transforma em GLICOSE,se isso realmente acontece,a pessoa q esta consumindo o produto não irá engordar igual,afinal açucar tbm engorda né?? Bjos e Aguardo tua resposta.

Monica Santos disse...

Ola!? Tenho 20 anos e peso 60 kilos so que estou com muito pneuzinho meus seios estao enormes e gostaria de perder pelo menos 5 kls!!! O que eu faço?
Att:Monica

Anônimo disse...

tenho 12 anos e peso 97kg o que faço para emagrecer 10 kg ate o natal me ajuda estou passando por varios problemas de saude

Anônimo disse...

ola gostaria que me recomendace um cardapio saudavel,pois engordei 3kg,e tenho anemia muito forte.Então queria uma cardapio para uma alimentação saudavel

ludy disse...

TENHO 32 ANOS,ESTOU A TRES MESES NA MUSCULAÇAO,DE 51,PASSEI PARA 56 KG,MAS GOSTARIA DE DEFINIR MAIS O ABOMEM,QUE CARDAPIO ME INDICARIA...GOSTARIA DE UM SUPLEMENTO PARA ME AJUDAR A PERDER GORDURA E GANHAR MAIS MASSA MUSCULAR.

matias disse...

ajude-me meu filho tem 9 anos e pesa 57 kg!
não sei o que eu vou fazer!

Anônimo disse...

Olá, tudo bem? Tenho um filho de 05 anos, ele se alimenta bem mas não está ganhando peso, ele está com 15 k e 300 g. Altura 1,08 m. O que fazer para ganhar peso, estou preocupada. Agradeço desde já

ana lavinia chuquel disse...

preciso de ajuda peço 82 kilo com 14 anos não consigo perder minha barriga .Tenho muita ansiedade de comer tudo oque vem por frente.... todo momento preciso estar mastigando ....sou ANA lavinia

Anônimo disse...

acabei de adquirir as capsulas de farinha seca barriga os ingrediente são: farinha de feijão branco,de soja preta, de banana verde, de berinjela, de maracujá, de uva, de maça, de laranja, de limão, de cenoura, de mamão, de ameixa,colágeno pselyum e agar-agar.
Bem gostaria de saber se estas capsulas podem causar dependencia?, como muitos dos emagrecedores atuais fazem com que engordem o dobro do que perdeu com o remédio.
e há alguma restrição desse emagrecedor por idade?
posso tomar seguramente que depois não engordarei novamente por conta do remédio?
Desde já, obrigado!

Jhenephe Matta disse...

Tenho 16 anos, 1,57 de altura e 45 quilos.
Quero ter uma alimentação saudável para que eu possa "engordar" um pouquinho, o que eu faço?

Agatha Christie disse...

Tenho 14 anos e peso 74 kg, tenho 1,69cm de altura, estou muito gorda, perdi minha alto-estima por isso e nem quero mais sair de casa. Estou pensando em comer só verduras e frutas quando sentir fome e fazer 1h5m de exercícios pesados pois preciso perder 16,0kg muito rapidamente. É o certo a fazer? Me ajudem!

Nayara Duarte disse...

Bom Dia,
Tenho 26 anos tenho 1,64m e peso 53, estou malhando 4 vezes por semana, quero reduzir gordura e ganhar massa magra.
Faço uso de malto, whey e dextrose, minha duvida é o que comer para ganhar massa, mas sem aumentar o percentual de gordura e quando.

Joshua Matheus disse...

minha mae tem 63a ha 28 diabetica e agora c doença renal cronica...preciso de um caedapio c menos proteina preciso contar o carboidratos

Gabi Lima disse...

oi tenho 17 anos,peso 73 kg e minha altura é 1.60,eu gostaria de um cardápio. Pois quero chegar aos 55 kg,desde já agradeço.

Gabi Lima disse...

oi tenho 17 anos,peso 73 kg e minha altura é 1.60,eu gostaria de um cardápio. Pois quero chegar aos 55 kg,desde já agradeço.

vigília da paz disse...

ola. tenho 1,84 peso 68 kg .pretendo chegar aos 76 kg .oque devo fazer e qual suplemento tomar

Anônimo disse...

oi preciso emagrecer pois estou muito mal por estar gorda,tenho 1,54 de altura e estou pesando 64,8 eu não quero este peso,minha familia materna são a maior parte gordos ao extremo,eu não quero ficar como eles.como posso fazer minha dieta?.

keysse kelly disse...

olá ,preciso de um cardapio para perder 7 kilos
Obrigada

Monique Pereira disse...

eaii eu tenho 16 anos peso 47 kg e minha altura é 1 e 62 e eu queria um cardapio pra mim chega a uns 57 kg ... obrigado

flor disse...

olá tenho 18 anos peso 48kg tenho 1.66 de altura e estou com dificuldade pra ganhar peso, queria ganhar ao menos cinco quilos oq devo fazer? please é de urgência bj bj

rafael disse...

olá tenho 19 anos tenho 1,72 peso 54kg preciso engordar 15kg preciso de um cardápio!! por favor me ajude..obrigado

Joao Antonio disse...

eu tenho 1,77 de altura e peso 70 kl que suplemento devo tomar

Thiago Ramos disse...

Bom dia! Tenho 34 anos, 1,87 de altura, 106 Kg. Preciso perder 10 Kg, urgente. Pode me ajudar?

jjjjj disse...

oiie td bem.tenho 15 anos e qria saber uma boa alimentacao de como posso deixar meu corpo bonito ouseja ter coxas grossas bumbum bonito e ficar sem barriga.estou magrinha qro engordar me diz por favor.bjoo Ana.

Marcus Vinicius disse...

Tenho 18 anos, 1,80m, 62 kg, além de academia gostaria de saber ql a melhor maneira de ganhar peso, comprei 2 suplementos (Albumix - IntegralMédica e Pro Mass 15000 NO2 - NeoNutri), qria saber tbm o q comer

Marcelo de demó Soares disse...

oi galera eu tenho 36 anos 1.86 h 67 kl queria ter 86 kl já malho a um bom tempo não tenho muitos resultados ai saiu da musculação ai depois volto meu trabalho fico muito tempo sentado o que devo comer manhã tarde e noite para aumentar meu peso meu e-mail HAYKKONEN01@YAHOO,COM,BR

Romario Magalhaes disse...

Ola gostaria de um cardápio para mim engordar pois estou muito magro, com1.76 de altura pesando 57.4kls. Estou desisperado pois nao consigo engordar!! Lembrando que eu quero ganhar gordura e nao massa muscular, depois de um tempo, se estiver engordao ai sim fazer academia

Larissa Farias disse...

Bom dia! Tenho 21 anos, 1,60 de altura e peso 55 quilo , queria uma dica de alimentação por meu dia-dia pq me alimento muito mau, bjo!

raiane ribeiro disse...

Olá meu nome é raiane e queria uma receita para engordar pois tenho 14 anos e peso 40 quilos e acho que estou abaixo do peso totalmente me ajudem por favor obrigada espero respostas!!!!!!

mC JAIRO DO JL disse...

Olá boa noite queria que alguma nutricionista me responde se tenho 12 dias que a cirurgia de redução e de la pra estou sentido muita cede então passei a ultrapassar os ml que a minha doutora passou sempre que sinto cede ou nos intervalos de minhas refeições eu bebo 100 ml de agua será que estou agindo errado isso pode me prejudicar em algumas coisas

Diego Oliveira disse...

Preciso saber de quanto de proteinas eu preciso engerir por dia tomando whey. tenho 1.69,e 64 de peso,me ajuda ae!!!

lauandra borges disse...

tenho 1,62 de altura e 75 kg quero perder 10 kg com dieta e exercicios caseiros como faço?

Cleidiane lopes de oliveira disse...

estou na academia e tenho uma bebe de 3 meses isso faz mal ao bebe?
e to muito flácida o que devo tomar?

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